冬季突然很能吃还发胖可能是天气寒冷、运动量减少、饮食习惯改变、情绪因素、基础代谢率下降等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、增加运动、改善情绪、保持良好作息等。
1.天气寒冷：冬季气温较低，身体为了保持体温，会消耗更多的能量，从而导致食欲增加。此时，可适当增加一些温热的食物，如热汤、热粥等，但要注意控制总热量。
2.运动量减少：冬季往往会减少户外活动，运动量不足，导致热量消耗减少，容易发胖。应尽量保持适量的运动，如室内瑜伽、跳绳、健身操等。
3.饮食习惯改变：冬季更倾向于吃高热量、高脂肪的食物，如火锅、烤肉等，容易导致体重增加。要注意饮食均衡，多吃蔬菜、水果，减少高热量食物的摄入。
4.情绪因素：冬季天气阴沉，容易让人产生情绪低落、焦虑等情绪，可能会通过进食来缓解情绪。应学会调整情绪，如听音乐、阅读、与朋友聊天等。
5.基础代谢率下降：随着年龄的增长或身体状况的变化，基础代谢率可能会下降，导致热量消耗减少。可通过适当的运动和饮食调整来提高基础代谢率，如遵医嘱用药，可选择奥利司他胶囊、二甲双胍片、参苓白术颗粒等。
在日常生活中，要养成良好的饮食习惯和生活习惯，保持适量的运动和良好的心态，有助于控制体重，保持身体健康。
