痘痘挤了变成黑色的疤可能是色素沉着、感染、皮肤修复不良、紫外线照射、挤压不当等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有药物治疗、物理治疗、注意皮肤护理等。
1.色素沉着：痘痘被挤后，皮肤受到刺激，可能会导致色素沉着，使疤痕变黑。：可以遵医嘱使用一些具有美白淡斑作用的药物，如维生素C片、氢醌乳膏、烟酰胺胶囊等，帮助减轻色素沉着。
2.感染：挤痘痘时如果没有做好清洁消毒，可能会引起感染，导致疤痕变黑。：需要遵医嘱使用抗感染药物，如莫匹罗星软膏、阿莫西林胶囊、红霉素片等，控制感染，减轻疤痕症状。
3.皮肤修复不良：皮肤自身的修复能力较差，可能会影响痘痘疤痕的恢复，使其变黑。：可以在医生的指导下使用一些促进皮肤修复的药物，如重组人表皮生长因子凝胶、积雪苷霜软膏、复方肝素钠尿囊素凝胶等，促进皮肤修复。
4.紫外线照射：痘痘疤痕部位的皮肤比较敏感，受到紫外线照射后，容易导致色素沉着加重，使疤痕变黑。：外出时应注意做好防晒措施，如涂抹防晒霜、戴帽子、打遮阳伞等，减少紫外线对皮肤的伤害。
5.挤压不当：挤痘痘时用力过大或方法不正确，可能会损伤皮肤组织，导致疤痕变黑。：应避免自行挤压痘痘，如果痘痘比较严重，建议及时就医，由专业医生进行处理。
在日常生活中，要注意保持皮肤清洁，避免搔抓痘痘疤痕部位。饮食上要注意清淡，多吃蔬菜、水果，少吃辛辣刺激性食物。同时，要保持良好的作息习惯，避免熬夜，有助于皮肤的恢复。
