高压即收缩压，低压即舒张压，正常成年人收缩压在90mmHg至139mmHg之间，舒张压在60mmHg至89mmHg之间。血压是血液在血管内流动时对血管壁的侧压力，其数值受多种因素影响，如年龄、情绪、运动等。保持良好的生活习惯，如低盐饮食、适量运动、戒烟限酒等，有助于维持血压的正常。
血压的形成与心脏的泵血功能、血管的弹性和阻力等因素密切相关。心脏收缩时，将血液泵入动脉，此时动脉内的压力较高，形成收缩压；心脏舒张时，动脉血管弹性回缩，继续推动血液流动，此时的动脉压力称为舒张压。
当血压不在正常范围内时，可能会对身体健康产生影响。如果收缩压持续高于140mmHg和（或）舒张压持续高于90mmHg，即为高血压；而收缩压低于90mmHg和（或）舒张压低于60mmHg，则为低血压。无论是高血压还是低血压，都可能引起头晕、乏力、心悸等不适症状，严重时还可能导致心脑血管疾病等并发症。
日常应关注自身的血压变化，定期测量血压。如果发现血压异常，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。同时要养成健康的生活方式，保持心情舒畅，避免过度劳累和精神紧张，以维持血压的稳定，保障身体健康。
