围产期是指从妊娠满28周到产后一周的时间段，这一时期对孕妇和胎儿、新生儿的健康至关重要。围产期涵盖了产前、产中、产后三个重要阶段，每个阶段都需要特别的关注和保健措施，以确保母婴健康，降低发病率和死亡率。
1. 产前保健：产前是围产期的起始阶段，从妊娠满28周开始。在这个阶段，孕妇需要特别注意均衡饮食，确保为胎儿发育提供充足的营养。同时，也要注意控制体重，避免胎儿营养过剩，导致巨大儿等问题。孕妇可以尝试与胎儿交流，如讲故事、听音乐等，这些活动不仅有助于促进胎儿的听觉神经系统发育，还能增进母子之间的情感联系。此外，产前检查至关重要，孕妇需要定时去医院进行各项检查，包括但不限于超声检查、血常规、尿常规等，以确保母婴健康。
2. 产中保健：产中是指分娩过程中的保健。在这个阶段，孕妇需要在医生和助产士的指导下，保持冷静，积极配合分娩过程。产中保健包括监测胎儿的心率、宫缩情况、产程进展等，确保分娩过程顺利进行。医生和助产士会根据具体情况，选择合适的分娩方式，如自然分娩或剖宫产，以确保母婴安全。
3. 产后保健：产后是指分娩后的保健，通常持续到产后一周。产后保健包括对产妇的护理和对新生儿的护理。产妇需要在产后注意休息，避免过度劳累，同时保持良好的饮食和营养摄入，以促进身体恢复。产后检查也是必不可少的，包括子宫恢复情况、伤口愈合情况等。对于新生儿，需要进行详细的体检，包括体重、身长、头围等指标的测量，以及听力、视力等筛查，确保新生儿的健康。
围产期保健是一项重要的工作，包括医学检查、监测和护理，旨在降低孕妇和胎儿的发病率和死亡率。孕妇在日常生活中应保持规律的作息，适当运动，并保持心情愉快，以确保平稳度过围产期。通过科学的饮食、定期的检查、适当的运动和良好的心理状态，孕妇可以有效降低孕期并发症的风险，确保母婴健康。
通过均衡饮食、定期检查、适当运动和良好心理状态等措施，孕妇可以有效降低孕期并发症的风险，确保母婴健康。围产期保健不仅有助于降低发病率和死亡率，还能为新生儿的健康成长打下坚实的基础。
