一般来说，是否需要补充维生素K2视情况而定。对于某些特定人群，如骨质疏松患者、心血管疾病患者等，可能需要补充维生素K2。但对于一般健康人群，通过日常饮食通常能获得足够的维生素K2，不一定需要额外补充。
维生素K2有助于维持骨骼健康，促进钙的吸收和利用，将钙引导到骨骼中，减少钙在血管等软组织中的沉积。同时，维生素K2 对心血管健康也具有一定的积极影响，可能有助于降低心血管疾病的风险。对于骨质疏松患者来说，由于其骨密度降低，骨骼中的钙流失较为严重，维生素K2能够帮助钙更好地沉积在骨骼中，从而增强骨骼的强度和韧性，降低骨折的风险。对于心血管疾病患者，维生素K2 可以减少钙在血管壁的沉积，有助于预防血管钙化，进而降低动脉粥样硬化等心血管疾病的发生概率。
在日常生活中，一些食物富含维生素K2，如纳豆、奶酪、蛋黄等。纳豆是一种发酵豆制品，其中的纳豆激酶含有丰富的维生素K2；奶酪在制作过程中，也会产生一定量的维生素K2；蛋黄则是一种天然的维生素K2来源。通过合理的饮食搭配，一般健康人群可以满足身体对维生素K2的需求。例如，可以在日常饮食中适量增加这些富含维生素K2食物的摄入，像早餐吃一片奶酪，午餐吃一份纳豆，晚餐吃一个鸡蛋等，这样就能在一定程度上保证维生素K2的摄入量。
然而，如果存在某些健康问题或特殊情况，医生可能会建议补充维生素K2制剂。比如一些长期服用抗生素导致肠道菌群失调，影响维生素K2合成的人群；或者一些患有肝脏疾病，影响维生素K2代谢的人群；以及一些老年人，由于身体机能下降，对维生素K2的吸收和利用能力减弱等情况。在这种情况下，应按照医生的建议进行补充，以确保安全和有效性。医生会根据患者的具体情况，如年龄、身体状况、疾病程度等因素，来确定合适的补充剂量和补充方式，避免过量补充或不足补充带来的不良影响。
