一般来说，黑苦荞茶可以天天适量饮用，但需根据个人体质和健康状况而定。黑苦荞茶富含多种营养成分，具有一定的保健作用，但过量饮用可能会引起一些不适。
黑苦荞茶是一种以黑苦荞麦为原料制作的饮品，含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分。适量饮用黑苦荞茶可以帮助促进肠道蠕动，缓解便秘；还可以降低血脂、血糖，对心血管健康有益。此外，黑苦荞茶中的芦丁等成分具有抗氧化作用，有助于延缓衰老。
并不是所有人都适合天天饮用黑苦荞茶。对于一些肠胃功能较弱的人来说，过量饮用可能会导致消化不良、腹胀等问题。此外，黑苦荞茶中含有一定的咖啡因，对于睡眠质量不佳的人，晚上应尽量避免饮用，以免影响睡眠。
在饮用黑苦荞茶时，需要注意控制饮用量，一般每天不宜超过20克。同时，最好选择优质的黑苦荞茶，并按照正确的方法冲泡。冲泡时，水温不宜过高，以免破坏茶叶中的营养成分。
黑苦荞茶是一种健康的饮品，但在饮用时需要根据个人情况适量饮用。如果在饮用过程中出现不适症状，应及时停止饮用，并咨询医生的建议。
