肺气不足导致拉不出大便，可能是肺气虚弱影响肠道传导功能、饮食不当、缺乏运动、精神压力大、肠道蠕动减缓等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有中药调理、调整饮食、增加运动、缓解压力、使用促进肠道蠕动的药物等。
1.肺气虚弱影响肠道传导功能：肺气不足可能导致大肠传导失常，引起便秘。可通过补肺气的中药进行调理，如人参保肺丸、补肺丸、黄芪颗粒等，以增强肺气，改善肠道传导功能。
2.饮食不当：饮食中缺乏膳食纤维、水分摄入不足等，可能导致大便干结，难以排出。遵医嘱用药，如麻仁润肠丸、通便灵胶囊、乳果糖口服溶液等，同时要注意多吃蔬菜、水果，增加膳食纤维的摄入，多喝水，保持肠道湿润。
3.缺乏运动：长期缺乏运动，会使肠道蠕动减慢，导致排便困难。应适当增加运动量，如散步、慢跑、瑜伽等，促进肠道蠕动，改善便秘情况。
4.精神压力大：精神紧张、焦虑等情绪问题，可能影响肠道功能，导致便秘。要学会调整心态，减轻压力，如通过听音乐、旅游等方式放松心情。
5.肠道蠕动减缓：随着年龄的增长或某些疾病的影响，肠道蠕动可能会减缓，导致便秘。可在医生的指导下，使用莫沙必利片、西沙必利片、多潘立酮片等药物，促进肠道蠕动，缓解便秘。
在日常生活中，要养成良好的生活习惯，保持规律的作息时间，避免熬夜。同时，要注意观察自己的排便情况，如有异常，应及时就医。
