肝脾不好可能是饮食不当、过度劳累、情绪因素、感染、药物副作用等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、注意休息、调节情绪、抗感染治疗、调整用药等。
1.饮食不当：长期饮食不规律、暴饮暴食、过度饮酒、食用过多油腻食物等，可能会加重肝脾负担，导致肝脾功能异常。应保持饮食规律，均衡饮食，多吃蔬菜、水果，减少油腻、辛辣、刺激性食物的摄入，戒烟限酒。遵医嘱用药，如护肝片、参苓白术散、健脾丸等。
2.过度劳累：长时间的体力或脑力劳动，缺乏休息，容易导致身体疲劳，影响肝脾的正常功能。要注意劳逸结合，保证充足的睡眠，避免过度劳累。
3.情绪因素：长期的焦虑、抑郁、愤怒等不良情绪，可能会影响肝脾的气血运行，导致肝脾功能失调。应学会调节情绪，保持心情舒畅，可通过适当的运动、听音乐、旅游等方式缓解压力。
4.感染：病毒、细菌、寄生虫等感染，可能会引起肝脾的炎症反应，影响其功能。如病毒性肝炎、细菌性肝脓肿等。需要根据感染的类型进行抗感染治疗，遵医嘱用药，如利巴韦林颗粒、阿莫西林胶囊、阿苯达唑片等。
5.药物副作用：某些药物可能会对肝脾造成损害，如抗生素、解热镇痛药、抗结核药等。在使用药物时，应严格按照医生的建议用药，避免自行用药。如果出现肝脾损伤，应及时调整用药。
在日常生活中，要养成良好的生活习惯，保持心情愉悦，定期进行体检，以便及时发现和治疗肝脾疾病。
