骨头大可能是遗传、营养过剩、运动习惯、骨骼疾病、肢端肥大症等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整生活方式、药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
1.遗传：骨头的大小和形状在一定程度上受到遗传因素的影响。如果家族中多人存在骨头较大的情况，个体骨头大可能是遗传所致。这种情况下，一般无需特殊治疗，若对外观有较高要求，可咨询专业医生寻求建议。
2.营养过剩：长期摄入过多的营养物质，尤其是高热量、高脂肪食物，可能导致体重增加，骨骼承受的压力增大，进而可能使骨头看起来较大。应调整饮食结构，控制热量摄入，多吃蔬菜、水果，如苹果、香蕉、菠菜等，遵医嘱用药，如奥利司他胶囊、轻身消胖丸、降脂减肥片。
3.运动习惯：某些运动项目或运动方式可能会影响骨骼的发育和形态。例如，过度的力量训练可能会刺激骨骼生长，导致骨头变大。应选择适合自己的运动方式，避免过度运动，可进行有氧运动，如游泳、慢跑、骑自行车等。
4.骨骼疾病：如骨关节炎、佝偻病等，可能会导致骨骼变形、增大。需要及时就医，进行相关检查，明确诊断后，遵医嘱进行治疗。治疗骨关节炎的药物有布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、氨基葡萄糖胶囊等；治疗佝偻病的药物有维生素 D 滴剂、葡萄糖酸钙口服液、龙牡壮骨颗粒等。
5.肢端肥大症：这是一种由于生长激素分泌过多引起的疾病，可导致骨骼过度生长，使骨头变大。需要到医院进行详细检查，确诊后遵医嘱使用药物治疗或手术治疗。治疗肢端肥大症的药物有奥曲肽注射液、兰瑞肽缓释注射液、培维索孟注射液。
在日常生活中，应保持良好的生活习惯，合理饮食，适量运动。如果对自己的骨骼情况存在疑虑，建议及时咨询医生，以便获得更专业的建议和治疗。
