踝关节疼痛可能是外伤、关节炎、痛风、感染、过度劳累等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有休息、药物治疗、物理治疗等。
1.外伤：因扭伤、拉伤等导致。表现为踝关节肿胀、疼痛、活动受限。治疗时，轻度损伤可先冷敷，72小时后热敷，遵医嘱用药，如云南白药气雾剂、跌打丸、活血止痛胶囊。若损伤严重，需及时就医。
2.关节炎：如骨关节炎、类风湿关节炎等。关节疼痛、僵硬、肿胀，活动时疼痛加重。治疗包括保暖、休息，遵医嘱使用药物，如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、硫酸氨基葡萄糖胶囊。
3.痛风：体内尿酸代谢异常，尿酸盐沉积在踝关节，引起疼痛。常伴有关节红肿、发热。需控制饮食，减少高嘌呤食物摄入，遵医嘱服用药物，如秋水仙碱片、别嘌醇片、苯溴马隆片。
4.感染：细菌或病毒感染可导致踝关节炎症，出现疼痛、发热等症状。需抗感染治疗，遵医嘱使用抗生素，如阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片、罗红霉素胶囊。
5.过度劳累：长时间行走、站立或运动过度，可导致踝关节疼痛。应注意休息，避免劳累，可进行按摩、热敷等缓解症状。
在日常生活中，要注意保护踝关节，避免受伤。运动时要做好热身，选择合适的鞋子。如果踝关节疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断，进行针对性治疗。
