脚底红肿疼痛可能是长时间行走或站立、外伤、足底筋膜炎、感染、痛风等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有休息、冷敷或热敷、药物治疗、物理治疗等。
1.长时间行走或站立：长时间行走或站立会导致脚底承受过多压力，引起红肿疼痛。应注意休息，避免过度劳累，可通过温水泡脚、按摩等方式缓解症状。
2.外伤：如脚底受到撞击、扭伤等，会导致局部红肿疼痛。在受伤后的24小时内可进行冷敷，减轻肿胀和疼痛，24小时后可进行热敷，促进血液循环。遵医嘱用药，如云南白药气雾剂、跌打丸、活血止痛胶囊。
3.足底筋膜炎：足底筋膜受到反复牵拉损伤，可引发足底筋膜炎，出现脚底红肿疼痛。可通过休息、减少负重、物理治疗如超声波、冲击波等来缓解症状。遵医嘱用药，如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊。
4.感染：脚底皮肤破损后，细菌感染可引起红肿疼痛，还可能伴有发热等症状。需保持局部清洁，避免感染加重。遵医嘱使用抗生素治疗，如阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片、罗红霉素胶囊。
5.痛风：体内尿酸水平过高，尿酸盐结晶沉积在脚底关节，可导致痛风发作，出现脚底红肿疼痛。应注意饮食，避免高嘌呤食物。遵医嘱用药，如秋水仙碱片、别嘌醇片、苯溴马隆片。
在日常生活中，要注意保持脚部的清洁卫生，选择合适的鞋子，避免长时间行走或站立。如果脚底红肿疼痛症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。
