脚拇指长肉里可能是修剪指甲不当、穿鞋不合适、遗传因素、外伤、甲沟炎等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有修剪指甲、选择合适的鞋子、保守治疗、手术治疗等。
1.修剪指甲不当：指甲修剪过短或形状不合适，容易导致指甲往肉里生长。应正确修剪指甲，将指甲剪成平直状，避免过短或过尖。遵医嘱用药，如阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片、甲硝唑片。
2.穿鞋不合适：长期穿着过紧或尖头的鞋子，会挤压脚趾，增加指甲往肉里长的风险。建议选择宽松、舒适的鞋子，给脚趾足够的空间。
3.遗传因素：有些人天生指甲形状或脚趾结构异常，容易出现脚拇指长肉里的情况。这种情况可能需要更加注意日常护理。
4.外伤：脚趾受到外力撞击或挤压，可能导致指甲变形，进而长进肉里。若有外伤，应及时处理伤口，避免感染。遵医嘱用药，如云南白药胶囊、活血止痛胶囊、三七伤药片。
5.甲沟炎：甲沟炎是指甲周围组织的炎症，可能会引起指甲往肉里生长。治疗甲沟炎需要保持局部清洁，可外用碘伏消毒，如有脓肿形成，可能需要切开引流。遵医嘱用药，如莫匹罗星软膏、鱼石脂软膏、红霉素软膏。
在日常生活中，要注意保持脚部的清洁和干燥，定期修剪指甲，选择合适的鞋子。如果发现脚拇指长肉里的情况，应及时采取措施，避免病情加重。
