睫毛总是掉可能是营养不良、睫毛膏使用不当、眼部感染、睫毛毛囊受损、长期佩戴假睫毛等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、正确使用眼部化妆品、治疗眼部感染、保护睫毛毛囊、减少佩戴假睫毛时间等。
1.营养不良：身体缺乏维生素和矿物质，如维生素B、锌等，可能导致睫毛脆弱易脱落。可通过多吃富含这些营养素的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类、坚果、蔬菜和水果等来改善。遵医嘱用药，如复合维生素B片、葡萄糖酸锌颗粒、多维元素胶囊。
2.睫毛膏使用不当：频繁使用睫毛膏，且卸妆不彻底，容易导致睫毛根部堵塞，影响睫毛生长。应选择质量好的睫毛膏，并彻底卸妆。
3.眼部感染：结膜炎、睑缘炎等眼部感染疾病，可能影响睫毛的健康。需及时就医，遵医嘱使用抗感染药物，如氯霉素滴眼液、红霉素眼膏、氧氟沙星胶囊。
4.睫毛毛囊受损：频繁烫睫毛、夹睫毛或使用不恰当的睫毛增长液，可能损伤睫毛毛囊。应避免这些行为，让睫毛自然生长。
5.长期佩戴假睫毛：长期佩戴假睫毛会增加睫毛的负担，导致睫毛脱落。尽量减少佩戴假睫毛的时间，让睫毛得到充分的休息。
在日常生活中，要注意保持眼部清洁，避免用手揉眼睛。选择适合自己的眼部化妆品，并正确使用和卸妆。如果睫毛脱落情况严重或持续不缓解，应及时就医，查明原因并进行相应的治疗。
