免疫功能紊乱可能是长期精神压力过大、营养不良、过度劳累、环境因素、药物副作用等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整生活方式、合理饮食、适当休息、改善环境、调整用药等。
1.长期精神压力过大：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，可能导致免疫功能紊乱。应学会调整心态，通过运动、听音乐、旅游等方式缓解压力，保持心情愉悦。
2.营养不良：饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养素，可能影响免疫系统的正常功能。要保证饮食多样化，多吃蔬菜、水果、奶类、豆类、瘦肉等富含营养的食物，如苹果、香蕉、橙子、牛奶、鸡蛋、鱼肉等。
3.过度劳累：长时间的工作、学习或运动，使身体得不到充分的休息，容易引起免疫功能下降。应合理安排工作和休息时间，保证充足的睡眠，避免过度疲劳。
4.环境因素：长期暴露在污染的空气、水中，或接触化学物质、放射性物质等，可能对免疫系统造成损害。要尽量避免接触有害物质，保持生活环境的清洁和卫生。
5.药物副作用：某些药物如抗生素、免疫抑制剂等，可能会干扰免疫系统的正常功能。在使用药物时，应严格按照医生的建议用药，如阿莫西林胶囊、泼尼松片、环孢素软胶囊等，避免自行用药或滥用药物。
在日常生活中，要养成良好的生活习惯，保持积极乐观的心态，适当进行体育锻炼，增强体质，提高免疫力。如果免疫功能紊乱的症状较为严重，应及时就医，进行相关检查和治疗。
