人疲劳脚肿脸肿可能是营养不良、心功能不全、肾功能不全、肝脏疾病、下肢静脉回流障碍等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、药物治疗、改善生活习惯等。
1.营养不良：长期营养不良，蛋白质摄入不足，可能导致胶体渗透压下降，引起水肿。可通过调整饮食，增加蛋白质的摄入，如多吃鱼肉、鸡肉、蛋类等。遵医嘱用药，如复合维生素片、蛋白质粉、氨基酸胶囊。
2.心功能不全：心脏泵血功能下降，导致血液循环不畅，引起水肿。需注意休息，避免劳累。遵医嘱用药，如地高辛片、呋塞米片、螺内酯胶囊。
3.肾功能不全：肾脏排泄功能障碍，水钠潴留，可出现水肿。要控制水分和盐分的摄入。遵医嘱用药，如金水宝胶囊、尿毒清颗粒、肾炎康复片。
4.肝脏疾病：如肝硬化，肝脏合成蛋白能力下降，可引发水肿。需戒烟戒酒。遵医嘱用药，如护肝片、复方甘草酸苷片、水飞蓟宾胶囊。
5.下肢静脉回流障碍：长时间站立、久坐等，可能导致下肢静脉回流受阻，出现脚肿。应避免长时间保持同一姿势，适当活动。可穿弹力袜，促进静脉回流。
在日常生活中，要保持良好的生活习惯，合理饮食，适量运动。如症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断，进行针对性治疗。
