手腕筋骨疼可能是外伤、劳损、关节炎、腱鞘炎、神经卡压等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
1.外伤：因外力撞击或扭伤导致。表现为手腕疼痛、肿胀、活动受限。治疗时，若有伤口需进行清创缝合；无伤口但疼痛明显，可先冷敷，24小时后热敷。遵医嘱用药，如云南白药气雾剂、活血止痛胶囊、布洛芬缓释胶囊。
2.劳损：长时间重复同一动作或过度使用手腕引起。症状为手腕酸痛、无力。治疗需减少手腕活动，多休息。可进行按摩、热敷等缓解症状。必要时遵医嘱用药，如双氯芬酸钠肠溶片、舒筋活血片、美洛昔康片。
3.关节炎：包括骨关节炎、类风湿关节炎等。会出现手腕关节疼痛、肿胀、僵硬。治疗方法包括保暖、休息，避免关节负重。遵医嘱使用药物，如塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊、来氟米特片。
4.腱鞘炎：多由于腱鞘长期摩擦引起。主要表现为手腕局部疼痛、压痛及活动受限。治疗上要注意休息，可佩戴护腕。局部热敷、理疗有一定帮助。遵医嘱用药，如尼美舒利分散片、洛索洛芬钠片、萘普生胶囊。
5.神经卡压：如腕管综合征，正中神经在腕管内受压所致。会出现手腕疼痛、麻木。早期可采取保守治疗，如休息、腕部制动。严重时需手术解除神经压迫。
在日常生活中，应注意避免手腕过度劳累，注意保暖。如手腕筋骨疼症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
