手腕劳损疼痛可能是长期过度使用手腕、外伤、关节炎、腱鞘炎、神经受压等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
1.长期过度使用手腕：长时间进行重复性的手腕动作，如打字、弹琴等，可能导致手腕劳损疼痛。应减少手腕的过度使用，定时休息，进行适当的伸展运动。
2.外伤：手腕受到撞击、扭伤等外伤，可能引起疼痛。受伤后应及时冷敷，减轻肿胀和疼痛，如遵医嘱使用云南白药气雾剂、跌打丸、活血止痛胶囊等药物。
3.关节炎：如骨关节炎、类风湿关节炎等，可能累及手腕，导致疼痛。需注意保暖，避免受寒，可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、美洛昔康片等药物缓解疼痛。
4.腱鞘炎：手腕部的腱鞘炎是常见的病因之一，多与手腕过度活动有关。可通过热敷、按摩等缓解症状，如症状严重，可遵医嘱使用醋酸泼尼松龙注射液进行局部封闭治疗。
5.神经受压：腕管综合征等疾病可导致神经受压，引起手腕疼痛、麻木等症状。可佩戴护腕，减轻神经受压，必要时进行手术治疗。
在日常生活中，应注意保护手腕，避免过度劳累和受伤。如手腕疼痛症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
