手指不自觉抖动可能是过度疲劳、精神紧张、特发性震颤、帕金森病、脑部疾病等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有休息调整、心理疏导、药物治疗、手术治疗等。
1.过度疲劳：长时间使用手部或进行重体力劳动，可能导致手部肌肉疲劳，引起手指不自觉抖动。这种情况下，应注意休息，避免过度劳累，可适当进行手部按摩和放松训练。
2.精神紧张：精神压力过大、焦虑、紧张等情绪因素可能导致手指抖动。此时，需要调整心态，保持良好的情绪，可以通过听音乐、运动等方式缓解精神压力。
3.特发性震颤：这是一种常见的运动障碍性疾病，主要表现为手部震颤，可伴有头部震颤。遵医嘱用药，如盐酸阿罗洛尔片、普萘洛尔片、扑米酮片等。
4.帕金森病：多见于老年人，除了手指抖动外，还可能伴有动作迟缓、肌肉僵硬等症状。治疗方法包括药物治疗和康复训练，遵医嘱用药，如多巴丝肼片、盐酸普拉克索片、卡左双多巴控释片等。
5.脑部疾病：如脑梗死、脑出血等脑部疾病可能影响神经系统，导致手指不自觉抖动。这种情况需要及时就医，进行相关检查和治疗，根据病情遵医嘱用药，如阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片、银杏叶片等。
在日常生活中，若出现手指不自觉抖动的情况，应注意观察症状是否持续或加重。若症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。同时，要保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张。
