受寒可能是天气寒冷、衣物单薄、过度疲劳、饮食生冷、长期处于低温环境等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有增添衣物保暖、适当休息、调整饮食、改善环境等。
1.天气寒冷：在寒冷的季节或天气突变时，人体容易受寒。应根据天气变化及时增添衣物，尤其是注意头部、颈部、脚部等部位的保暖，如戴帽子、围巾、穿保暖鞋袜等。
2.衣物单薄：穿着过少或衣物保暖性差，无法有效阻挡寒冷。选择保暖性能好的衣物，如羽绒服、毛衣、保暖内衣等，以保持身体温暖。
3.过度疲劳：身体疲劳时，抵抗力下降，容易受寒。保证充足的睡眠，避免过度劳累，适当进行休息和放松，如泡热水澡、按摩等。
4.饮食生冷：食用过多生冷食物，会使体内寒气增加。多吃温热的食物，如热汤、热粥、红枣等，有助于驱除体内寒气。遵医嘱用药，如感冒清热颗粒、小柴胡颗粒、正柴胡饮颗粒。
5.长期处于低温环境：工作或生活环境温度过低，易导致受寒。尽量改善环境温度，如使用暖气、空调等设备，使室内保持适宜的温度。
在日常生活中，要注意养成良好的生活习惯，增强自身的抵抗力。根据天气变化及时调整衣物和生活方式，避免受寒。如果受寒后出现不适症状，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
