舒张压90mmHg可能是不良生活习惯、精神因素、肥胖、年龄增长、心血管疾病等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整生活方式、心理调节、控制体重、定期体检、药物治疗等。
1.不良生活习惯：长期吸烟、饮酒，高盐、高脂饮食，缺乏运动等，都可能导致舒张压升高。应戒烟限酒，低盐低脂饮食，适量运动，如慢跑、游泳、太极拳等。
2.精神因素：长期精神紧张、焦虑、压力大等，会使交感神经兴奋，导致血压升高。要学会放松心情，减轻压力，可通过听音乐、旅游等方式缓解。
3.肥胖：体重超标会增加心脏负担，导致血压升高。应合理控制饮食，减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果的比例。同时，加强运动，如快走、健身操、骑自行车等，以减轻体重。
4.年龄增长：随着年龄的增长，血管弹性逐渐下降，血压容易升高。老年人应定期进行体检，监测血压变化，保持健康的生活方式。
5.心血管疾病：如冠心病、高血压性心脏病等，会影响心脏功能和血管弹性，导致血压升高。需及时就医，进行相关检查，如心电图、心脏彩超等，明确诊断后遵医嘱用药，如硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片、氢氯噻嗪片等。
在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，定期测量血压，如发现血压异常，应及时就医，以便早诊断、早治疗。
