水喝多了头晕恶心想吐可能是短时间内水分摄入过多，导致体内水盐平衡失调等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有停止饮水、适当休息、调整饮食等。
1.水盐平衡失调：短时间内大量饮水，可能会导致体内的电解质被稀释，引起水盐平衡失调，出现头晕、恶心、想吐的症状。可采取的措施包括停止继续饮水，等待身体自行调节恢复。
2.胃扩张：大量饮水会使胃迅速扩张，可能压迫周围器官和血管，影响血液循环和消化功能，从而引起头晕、恶心、想吐。此时应适当休息，避免剧烈运动，待胃内水分逐渐被吸收后，症状可能会缓解。
3.水中毒：如果饮水过多，超过了肾脏的排水能力，可能会导致水中毒，引起一系列不适症状。这种情况下，需要及时就医，医生可能会根据具体情况采取利尿等治疗措施，如遵医嘱使用呋塞米片、氢氯噻嗪片、螺内酯胶囊等药物。
4.血压变化：大量饮水后，血容量增加，可能会导致血压升高或降低，从而引起头晕等症状。建议测量血压，如有异常，应及时就医。
5.心理因素：有些人在大量饮水后，可能会因为心理因素，如焦虑、紧张等，出现头晕、恶心、想吐的症状。此时需要调整心态，放松心情。
在日常生活中，要注意合理饮水，避免短时间内大量饮水。如果出现头晕、恶心、想吐等症状，且持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。
