睡醒后脑勺疼可能是睡眠姿势不当、颈椎病、枕神经痛、高血压、颅内病变等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整睡眠姿势、物理治疗、药物治疗、控制血压、进一步检查等。
1.睡眠姿势不当：长时间保持不良的睡眠姿势，可能导致后脑勺受压，引起疼痛。调整睡眠姿势，选择合适的枕头，有助于缓解疼痛。
2.颈椎病：颈椎病变可能压迫神经，导致后脑勺疼。可通过按摩、热敷等物理治疗方法缓解症状，遵医嘱用药，如颈复康颗粒、布洛芬缓释胶囊、甲钴胺片等。
3.枕神经痛：枕神经受到刺激或炎症时，可出现后脑勺疼。治疗方法包括休息、避免颈部过度活动，遵医嘱使用加巴喷丁胶囊、维生素B1片、对乙酰氨基酚片等药物。
4.高血压：血压升高时，可能会引起后脑勺疼痛。需要定期测量血压，遵医嘱服用降压药物，如硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片、氢氯噻嗪片等，将血压控制在正常范围内。
5.颅内病变：如颅内感染、颅内肿瘤等，较为罕见，但也可能导致后脑勺疼。这种情况需要及时就医，进行相关检查，如头颅CT、磁共振等，以明确诊断，并根据具体情况进行治疗。
日常生活中，应保持良好的睡眠习惯，避免长时间低头或保持一个姿势。如果后脑勺疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。
