太阳穴血管胀痛一跳一跳，碰到头发头皮痛可能是精神紧张、睡眠不足、高血压、颈椎病、颅内感染等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整生活方式、药物治疗、物理治疗等。
1.精神紧张：长期精神紧张可能导致头部血管收缩和舒张功能失调，引起太阳穴血管胀痛。应注意放松心情，可通过听音乐、散步等方式缓解紧张情绪。
2.睡眠不足：睡眠不足会影响神经系统的正常功能，导致太阳穴疼痛。要保证充足的睡眠，每天睡眠时间不少于7小时。
3.高血压：血压升高时，血管压力增大，可出现太阳穴血管搏动性疼痛。遵医嘱用药，如硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片、氢氯噻嗪片等，以控制血压。
4.颈椎病：颈椎病变可能压迫神经和血管，影响头部血液循环，引发太阳穴疼痛。可通过按摩、热敷等物理治疗方法缓解症状。
5.颅内感染：细菌、病毒等感染引起颅内炎症，也会导致太阳穴疼痛。需及时就医，进行抗感染治疗，遵医嘱使用阿莫西林胶囊、阿昔洛韦片、头孢呋辛酯胶囊等药物。
在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张。如症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
