五脉气少，胃气不足可能是饮食不节、情志失调、劳逸失度、久病体虚、先天禀赋不足等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、调节情志、合理作息、中药调理、适当运动等。
1.饮食不节：长期饮食不规律、暴饮暴食或过度节食，可能导致脾胃功能受损。应保持饮食规律，定时定量，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。遵医嘱用药，如香砂养胃丸、参苓白术散、保和丸等。
2.情志失调：长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，可能影响脾胃的正常功能。应注意调节情绪，保持心情舒畅。可通过听音乐、旅游等方式缓解压力。
3.劳逸失度：过度劳累或过度安逸，都可能影响脾胃的气血运行。应注意劳逸结合，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，但也不要过度安逸。
4.久病体虚：长期患病，身体虚弱，可能导致脾胃功能减退。应积极治疗原发病，同时注意调养脾胃。遵医嘱用药，如补中益气丸、归脾丸、人参健脾丸等。
5.先天禀赋不足：有些人天生脾胃功能较弱，需要更加注意调养。可通过饮食调理、适当运动等方式增强脾胃功能。
在日常生活中，要养成良好的生活习惯，保持心情愉悦，避免过度劳累。饮食上要注意营养均衡，多吃易消化的食物。同时，可根据自身情况适当进行运动，增强体质。如症状较为严重，应及时就医，遵医嘱进行治疗。
