洗海水澡晒了太阳后皮肤疼，可能是紫外线照射、皮肤缺水、海水刺激、过敏反应、皮肤感染等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有局部护理、药物治疗等。
1.紫外线照射：长时间暴露在阳光下，紫外线会损伤皮肤细胞，引起皮肤疼痛。应避免继续暴露在阳光下，可使用冷敷缓解疼痛，如用冷毛巾或冰袋敷在疼痛部位。遵医嘱用药，如炉甘石洗剂、布洛芬缓释胶囊、维生素E乳。
2.皮肤缺水：海水澡后，皮肤水分流失较多，导致皮肤干燥、疼痛。要及时补充水分，多喝水，同时使用保湿护肤品，如凡士林身体乳、尿素维E乳膏、甘油搽剂。
3.海水刺激：海水中的盐分和其他物质可能对皮肤产生刺激，引起疼痛。洗澡后应彻底冲洗皮肤，去除海水残留。可涂抹温和的润肤霜，如硅油乳膏、蛇油膏、芦荟胶。
4.过敏反应：对海水中的某些成分过敏，可能导致皮肤发红、疼痛。需远离过敏原，可口服抗过敏药物，如氯雷他定片、盐酸西替利嗪片、马来酸氯苯那敏片。
5.皮肤感染：如果皮肤有破损，海水澡后容易发生感染，出现疼痛。要保持皮肤清洁，避免搔抓。如有感染迹象，应及时就医，遵医嘱使用抗感染药物，如莫匹罗星软膏、红霉素软膏、夫西地酸乳膏。
在日常生活中，要注意做好防晒措施，避免长时间暴露在阳光下。游泳后要及时清洁皮肤，保持皮肤清洁和湿润。如果皮肤疼痛症状持续不缓解或加重，应及时就医。
