胸部不饱满没有弹性可能是年龄增长、营养不良、过度减肥、缺乏运动、穿戴不合适的内衣等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、增加运动、选择合适内衣等。
1.年龄增长：随着年龄的增长，皮肤的胶原蛋白和弹性纤维会逐渐减少，导致胸部皮肤松弛，失去弹性。这是一种自然的生理现象，可以通过适当的胸部按摩和使用含有胶原蛋白的护肤品来缓解。
2.营养不良：如果身体缺乏蛋白质、维生素等营养物质，会影响胸部的发育和弹性。建议多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆类等，以及富含维生素的水果和蔬菜，如橙子、草莓、菠菜等。遵医嘱用药，如蛋白质粉、复合维生素片、维生素E胶囊。
3.过度减肥：快速减肥会导致胸部脂肪减少，使胸部变得干瘪。应该采取健康的减肥方式，避免过度节食，同时可以进行一些针对胸部的力量训练，如俯卧撑、哑铃飞鸟等，来增强胸部肌肉，提升胸部的紧致度。
4.缺乏运动：长期缺乏运动，身体的新陈代谢会减慢，胸部肌肉也会变得松弛。可以通过有氧运动，如跑步、游泳、跳绳等，以及胸部的专项运动，来提高身体的代谢率，增强胸部肌肉的力量。
5.穿戴不合适的内衣：长期穿戴过紧或过松的内衣，会影响胸部的血液循环和正常发育，导致胸部变形。应该选择合适尺码和款式的内衣，为胸部提供良好的支撑和保护。
在日常生活中，要保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，选择合适的内衣。如果胸部问题较为严重，建议及时咨询医生，寻求专业的帮助。
