嗓子经常哑的问题很多人都经历过，一开始大部分的人都不会重视，没有想到因此变得越来越严重，所以大家为了减低伤害最好可以了解清楚嗓子经常哑的治疗知识，然后进行科学的治疗和调理。为了可以获得更加好的治疗效果，了解清楚诱发嗓子沙哑的原因非常必要。那么到底有什么原因会导致嗓子经常哑呢？
1、过度使用嗓子。在生活中很多人都会有过度使用嗓子的问题，继而导致声带受损，诱发嗓子沙哑。所以在生活中学会科学用嗓，避免刺激非常重要。
2.上火。如果经常进食辛辣刺激的食物很容易就会对咽喉造成刺激，诱发上火。为了避免伤害，建议大家注意个人饮食习惯，尽可能以清淡为主。
3.咽喉等疾病的诱发。在各种因素的影响之下导致人们患上咽喉部疾病的几率变得越来越高，而当咽喉出现后很容易就会导致患者出现嗓子沙哑等问题，所以在面对疾病的时候及时治疗十分必要。
4.抽烟喝酒。抽烟喝酒是很多人都会有的不良生活习惯，长时间的处于抽烟喝酒的影响中会直接刺激咽喉，也会使得声带出现异常，在这个时候嗓子沙哑的问题就会出现。
5.工作压力过大。不少人都需要长时间生活在较大的生活压力中，而这一种非正常的生活状态会使得身体出现炎症，影响咽喉健康，导致嗓子发声异常，继而导致嗓子经常哑。所以如果想要拥有健康身体，重视生活压力的调节十分重要。
以上均是诱发嗓子经常哑的常见原因，而虽然嗓子经常哑对于身体没有严重的伤害，但是对于人们的生活还是有影响的，所以大家还是应该从生活中的小事情开始做起，然后积极的进行调节，不要等嗓子沙哑变得十分严重的时候才后悔莫及。而在生活中比较常见的治疗嗓子经常哑的方法有食疗治疗法，药物治疗法，按摩治疗法等，大家可以结合个人需要进行调节。
