血糖 9 点多可能是饮食不合理、缺乏运动、应激状态、药物影响、糖尿病等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、增加运动、缓解应激、调整药物、治疗糖尿病等。
1. 饮食不合理：长期高糖、高脂饮食可能导致血糖升高。应调整饮食结构，减少糖分和脂肪的摄入，增加蔬菜、全谷物、豆类等富含膳食纤维的食物。遵医嘱用药，如二甲双胍缓释片、阿卡波糖胶囊、格列齐特片。
2. 缺乏运动：运动量不足会影响血糖的代谢。应增加运动量，如每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等，还可以结合一些力量训练。
3. 应激状态：长期处于紧张、焦虑、压力大等应激状态下，体内激素分泌异常，可能导致血糖升高。应学会放松，如通过冥想、深呼吸、瑜伽等方式缓解应激。
4. 药物影响：某些药物可能会影响血糖水平，如糖皮质激素、噻嗪类利尿剂等。如果正在服用这些药物，应咨询医生是否需要调整药物。
5. 糖尿病：如果血糖持续升高，可能是糖尿病引起的。需要进一步检查确诊，并根据病情制定治疗方案，包括饮食控制、运动治疗、药物治疗等。遵医嘱用药，如胰岛素注射液、达格列净片、吡格列酮胶囊。
在日常生活中，要注意定期监测血糖，了解血糖的变化情况。同时，要养成良好的生活习惯，保持健康的饮食和适量的运动，以维持血糖的稳定。
