腰一边疼可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症、泌尿系统结石、女性生理期、带状疱疹等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
1.腰肌劳损：长时间保持不良姿势或过度劳累可能导致腰肌劳损。表现为腰部一侧疼痛，活动时加重。治疗方法包括休息、热敷、按摩等，遵医嘱用药如布洛芬缓释胶囊、氯唑沙宗片、腰痛宁胶囊。
2.腰椎间盘突出症：腰椎间盘退变、损伤等可引起腰椎间盘突出症，压迫神经导致腰部一侧疼痛，并可能伴有下肢放射痛。治疗包括卧床休息、牵引、理疗等，药物治疗如甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释片、根痛平颗粒。
3.泌尿系统结石：肾结石、输尿管结石等泌尿系统结石可引起腰部一侧剧烈疼痛，常伴有血尿、尿频等症状。治疗方法根据结石大小和位置而定，包括多喝水、运动、体外冲击波碎石等，药物治疗如排石颗粒、坦索罗辛缓释胶囊、肾石通颗粒。
4.女性生理期：女性在生理期时，可能会出现腰部一侧酸痛的症状，这是由于盆腔充血引起的。一般不需要特殊治疗，注意休息和保暖即可。
5.带状疱疹：带状疱疹病毒感染可引起腰部一侧的疼痛，随后出现皮疹。治疗包括抗病毒药物如阿昔洛韦片、伐昔洛韦片、泛昔洛韦片，以及止痛药物如加巴喷丁胶囊、普瑞巴林胶囊、氨酚待因片等。
在日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰或久坐。适当进行腰部锻炼，增强腰部肌肉力量。如果腰部疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断并进行相应的治疗。
