上身短是一个身体比例的问题，很多人可能会对此感到困扰，同时也关心是否还能通过一些方法实现身高的增长。
身高的增长主要受到遗传因素的影响，但也与营养、运动、睡眠等多种因素有关。对于上身短的人来说，通过一些方法可能有助于改善身体比例和促进身高增长。在青春期，骨骼尚未完全闭合，此时通过合理的营养摄入，保证蛋白质、钙、维生素等营养素的充足供应，有助于骨骼的生长发育。适当的运动，如篮球、游泳、跳绳等，能够刺激骨骼生长，增强肌肉力量，改善身体比例。保持充足的睡眠对于身高增长也非常重要，因为生长激素在睡眠中分泌较为旺盛。
每个人的身体状况和生长发育情况都有所不同，如果对自己的身高或身体比例存在疑虑，建议及时咨询医生或专业的健康机构。在日常生活中，要保持良好的生活习惯，避免过度劳累和不良的姿势，以免影响身体的正常发育。同时，要保持积极的心态，不要过分纠结于身体比例的问题，健康才是最重要的。
