血压达到180mmHg是比较高的情况，属于高血压的范畴，且较为严重。正常成年人的血压值，收缩压应低于140mmHg，舒张压应低于90mmHg。当血压达到180mmHg时，意味着血压已经显著升高，可能会增加心脑血管疾病的发病风险，如脑出血、心肌梗死、心力衰竭等。
如果发现血压达到180mmHg，应立即采取
一、保持冷静，避免紧张和焦虑情绪，以免血压进一步升高。
2.尽快休息，采取卧位或半卧位，减少活动。
3.及时就医，医生会根据具体情况进行进一步的检查和诊断，如测量血压、检查心脏、肾脏等器官的功能，以确定高血压的原因和严重程度。
4.根据医生的建议，可能需要服用降压药物来控制血压。降压药物的种类很多，医生会根据患者的具体情况选择合适的药物。
5.在治疗过程中，需要密切监测血压的变化，按照医生的要求定期测量血压，并记录下来，以便医生了解治疗效果和调整治疗方案。
在日常生活中，血压高的患者饮食要清淡，减少钠盐、高脂肪、高胆固醇食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物。适量运动，如散步、慢跑、游泳等，但要避免剧烈运动。戒烟限酒，保持良好的作息规律，避免熬夜。同时，要按照医生的嘱咐按时服药，定期复查，不要自行增减药量或停药。如果出现头痛、头晕、心悸、呼吸困难等不适症状，应及时就医。
