肉苁蓉是一种传统的中药材，具有补肾阳、益精血等功效。喝肉苁蓉泡水是否会上火，因人而异。一般来说，如果适量饮用，且自身体质适合，通常不会出现上火的情况。但如果过量饮用或本身属于热性体质，可能会导致上火。
如果吃肉苁蓉上火了，可以采取
一、调整用量
减少肉苁蓉的使用量，避免继续加重上火症状。
2.饮食调整
多吃一些清热降火的食物，如苦瓜、黄瓜、西瓜、梨等，以缓解上火症状。
3.增加水分摄入
多喝水，有助于促进体内新陈代谢，缓解上火引起的不适。
4.适当运动
进行适量的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，可以增强身体的免疫力，帮助调节体内的阴阳平衡。
肉苁蓉虽然有一定的保健作用，但并不是所有人都适合食用。在食用肉苁蓉之前，最好先咨询医生或中医师的意见，根据自己的体质和健康状况来确定是否适合食用以及食用的剂量。同时，如果出现上火等不适症状，应及时调整饮食和生活习惯，必要时寻求医生的帮助。
