维生素e是一种比较常见的营养品，具有一定的缓解视力疲劳的作用，通过使用局部涂抹维生素e的方法，能够有效的改善眼睛周围的血液循环，避免出现了皮肤干燥和皮肤表面有红疹子的现象，维生素e还能够起到养生保健和促进皮肤好转的作用，可以保持皮肤水润和白皙。所以我们平时应该合理补充维生素e，有以下几方面好处。
第1点，维生素e能够有效的改善眼睛周围的血液循环，能够起到延缓衰老的作用，避免出现眼角纹过重的现象，通过使用眼角部位涂抹维生素e的方法，能够避免眼睛周围干燥起皮的现象，而且具有一定的保湿和美容的效果，经常涂抹维生素e能够让肌肤变得滋润白皙。
第2点，维生素e还能够消除黑眼圈，有的人如果长时间熬夜会引起眼睛周围有黑眼圈的症状，随着年龄的增大，也可能会引起不同程度的有黑眼圈的现象，所以应该及时通过维生素e涂抹的方法来缓解黑眼圈的症状，促进皮肤健康。
第3点，通过维生素e能够预防眼角有皱纹，增大眼角部位会出现有细纹的症状，通过使用局部涂抹维生素e的方法，具有一定的减少皱纹和滋养肌肤的作用，对人的眼睛周围的皮肤健康有很好的调理效果，可以选择维生素e加蜂蜜或者柠檬汁做面膜来美容。
平时多注意补充维生素e可以提高人体免疫力，长时间使用维生素e产品进行护肤和美容效果也是非常好的，也可以选择直接吃维生素e胶囊的方法来补充营养，我们平时应该多注意些和饮食安排，通过食疗补充维生素e可以提高人体的抗病能力，避免由于电脑辐射或者电离辐射造成的严重的身体不适的症状，可以适当吃一些胡萝卜、金针菇或者豆制品补充维生素e。