为了保证胎儿的健康，男性在备孕之前也需要做一些准备，如果长期吸烟饮酒，那么在备孕期最好要做到戒烟戒酒。今天给大家介绍的就是，男人抽烟喝酒对生孩子有影响吗?
男人如果经常抽烟喝酒，那么他们的精子数量就会下降，而且精子的活力也会减弱，这种情况下出现畸形的概率就会明显的升高。所以如果男人在抽烟喝酒的情况下要孩子，那么就会对孩子的健康造成一定的危害。所以如果想要生育孩子，那么男性就必须戒烟戒酒，这样才能保证胎儿的健康。如果长期抽烟喝酒的男性想在短时间内怀孕，那么就需要提前去医院进行精子质量的检查，经过医生的判断后，再决定是否可以在短期内备孕。
从医学方面的角度来讲，最好在戒烟戒酒半年以后再怀孕，这样能够保证精子的健康，从而保证胎儿的质量。精子从生成到发育成熟一般需要60天的时间，在这60天内，如果有任何一次抽烟或者饮酒，就很容易导致精子的质量出现下降，所以男性一定要提前戒烟戒酒，这样才能保证体内残留的有害物质全部排出体外。并且男性在戒烟戒酒期间要尽量减少同房的次数，这样不仅能够有利于肝脏的排毒解毒，而且还能有利于提高精子的质量。
男性在备孕期间一定要保证充足的营养，这样才能保证高质量的精子，从而完成正常的受孕。可以多吃一些富含维生素以及富含锌，硒等微量元素的食物，包括动物肝脏，植物油，绿色蔬菜等。同时要避免接触高温环境，以免影响精子的生成，平时可以适当的进行体育锻炼，能够帮助促进精子的代谢，而且还能增强体质。
