尿失禁顾名思义是指女性朋友不能够自主控制自己的排尿功能，使尿液会不由自主的流出来，尿失禁的出现会让患者朋友尴尬不已，而且还会对患者的生活造成很大的影响。所以对于尿失禁这种疾病，除了积极进行之外，在平时的饮食中也需要多加注意。那么女性尿失禁饮食要注意那些呢？相信也是很多女性朋友并不是很了解，下面详细为大家介绍一下：
1、饮食宜清淡：尿失禁患者在平时的饮食中食物应该以清淡且容易消化为主，可以多吃一些绿色的蔬菜和水果，比如：香蕉、苹果、萝卜、黄瓜以及白菜等等，也可以在平时的饮食中吃一些小米粥，对于病情的恢复也是有帮助的。
2、少吃油腻食物：尿失禁患者在平时的生活中要少吃油腻以及油炸类等食物，比如油条、肥肉以及动物油等等，会加重患者的病情，另外含糖量比较高的食物也要少吃，比较常见的有：奶油、巧克力以及蛋糕等等。
3、避免吃咖啡因：尿失禁患者在平时的生活中还要避免吃含有咖啡因的饮料，这会对排尿产生一定的刺激作用，所以在平时的饮食中要避免吃含有咖啡因的咖啡或者饮料。
4、多吃补气养血的食物：尿失禁患者在平时的生活中可以多吃一些香菇、紫菜以及木耳等等，另外可以多吃一些补气血的食物，这些食物能够及时补充身体所需要的营养物质。
通过本文的介绍，相信大家对女性尿失禁饮食要注意事项有了进一步的认识和了解。尿失禁会给女性带来很大的麻烦，长期不治疗还有可能会引起其他疾病的发生。尿失禁患者除了做好日常的饮食之外，同时还需要保持良好的心态，对于病情也是有一定的帮助。另外在平时的生活中多加进行肌肉锻炼，才能使疾病快速康复，身体早日得到康复。