踝关节扭伤的治疗方法包括休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢和药物治疗等。
1.休息：踝关节扭伤后，应立即停止活动，避免进一步损伤。休息可以减轻踝关节的负担，缓解疼痛和肿胀。
2.冰敷：在扭伤后的72小时内，可用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次。冰敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带对受伤的踝关节进行包扎，适当加压。加压包扎可以限制踝关节的活动，减少肿胀。
4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。
5.药物治疗：遵医嘱用药，如云南白药气雾剂、活血止痛胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。这些药物可以缓解疼痛、消肿化瘀，促进扭伤的恢复。
在踝关节扭伤后的恢复期间，应注意避免过早负重和剧烈运动，以免影响恢复。同时，要注意观察受伤部位的情况，如果疼痛和肿胀持续加重或出现其他异常症状，应及时就医。
