很多家长发现，自己的小孩晚上睡觉的时候特别喜欢磨牙。这种行为一般是无意识的，如果只是偶然性，家长大可不必理会。但如果是长期性并养成了习惯。那么家长需要提高警惕。小孩睡觉磨牙的原因有很多种，不一定是缺乏营养引起的，下面让我们来看看。
一、小孩磨牙是缺什么营养
缺乏维生素的孩子容易出现磨牙、多汗、烦躁不安等不良反应，这是因为体内钙、磷代谢絮乱，导致骨骼脱钙、肌肉酸痛引起的。小孩子缺钙，晚上睡不好也是很容易出现磨牙反应的。
二、小孩磨牙的原因有哪些
1.肠道寄生虫病
蛔虫会释放出一种毒素，这种毒素对肠道造成了刺激，从而导致消化不良。如果毒素刺激到了神经，使得神经兴奋起来，便会导致磨牙。
2.神经过度紧张
不少孩子睡觉前喜欢看一些惊险的打斗电影，或者是玩耍过头了，精神紧张也是会引起磨牙的。
3.消化功能絮乱
孩子晚上吃饭不宜吃太多，否则会给肠胃带来不必要的负担，睡觉时会不自觉磨牙。
三、小孩睡觉磨牙怎么办
如果患有肠道寄生虫病，那么需要及时驱虫。如果患有佝偻病，自身营养不足，那么需要补充足够的钙、维生素D。家长要给宝宝营造出一个良好气氛的家庭环境，睡前少看电视，避免引起神经兴奋。带宝宝去口腔医院检查是否有牙齿咬合不良的问题，如果有，则需要进行矫正，通过佩戴牙垫的方式来减少磨牙。
小孩子磨牙不一定是缺乏营养引起的，可以先去医院看看。一般情况下缺乏钙、维生素会引起磨牙，只需补充足够的营养就可以得到改善。有些小孩身体发育得不错，但还是有磨牙的情况发生，可能是肠胃、牙齿等其他方面出现了毛病。
