儿童不发烧但手心脚心热，这是不少家长可能会遇到的情况。一般来说，这种现象可能是由多种原因引起的。比如，孩子的新陈代谢较为旺盛，尤其是在活动后，可能会出现手心脚心热的情况。饮食不当，如过多食用高热量、高脂肪的食物，也可能导致体内积热，从而出现手心脚心热。还有一种可能是孩子的衣物穿着过多，影响了身体的散热，使得手心脚心感觉发热。
一、新陈代谢旺盛
儿童正处于生长发育阶段，新陈代谢速度较快。在活动量较大或情绪兴奋时，身体会产生较多的热量，而手心脚心作为血液循环的末梢部位，可能会表现出较热的现象。这种情况下，家长无需过于担心，只需让孩子适当休息，减少活动量，待身体恢复平静后，手心脚心热的症状通常会有所缓解。
2.饮食不当
如果孩子平时喜欢吃油腻、辛辣、甜食等食物，容易导致脾胃积热。脾胃积热会使体内的热量无法正常散发，从而引起手心脚心发热。此时，家长应调整孩子的饮食习惯，多给孩子吃一些清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，避免食用过多的高热量、高脂肪食物。同时，可以适当给孩子喝一些清热降火的汤水，如绿豆汤、冬瓜汤等。
3.衣物穿着过多
有些家长担心孩子着凉，会给孩子穿过多的衣物。这样会影响孩子的身体散热，导致热量积聚在体内，从而出现手心脚心热的情况。家长应根据室内外温度，合理为孩子增减衣物，以保证孩子的身体能够正常散热。
如果孩子手心脚心热的症状持续时间较长或伴有其他不适症状，如食欲不振、口干舌燥、便秘等，建议家长及时带孩子去医院就诊，以确定是否存在其他疾病。
在日常生活中，家长要注意让孩子保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，适量进行运动，以增强孩子的体质。同时，要注意孩子的饮食均衡，避免过度喂养和食用不健康的食物。如果孩子出现身体不适，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
