所有孕妇都希望自己的宝宝能够健康成长，然而可能很多孕妇妈妈们都不知道，在孕期间自己的睡姿对宝宝的影响也是非常大的，不恰当的睡姿也可能对于孕妈妈们腹中婴儿的发育产生很大的负面影响。特别是不要趴着睡觉，这样会增加出现胎儿发育畸形的几率。那么，保胎期间睡姿有哪些?
1.保胎期间的睡姿-仰卧
孕妈在怀孕阶段可以采取仰卧的方法，仰卧法可以大大降低腹部压迫胎儿的几率，有效增加子宫的血液供应，对胎儿的生长发育非常有利。它还可以有效地帮助孕妇及时排出钠盐和其他有毒物质，并消除孕妇经常出现的胸闷和头晕。
2.保胎期间的睡姿-左侧卧
孕妈们也可以采取左侧卧的姿势，这种睡姿可以有效保证血液在体内的顺畅循环。同时，它可以有效地缓解许多孕妇经常容易发生的肢体水肿问题，降低孕妇妈妈们出现多种孕妇综合征问题的几率，并减少孕妈们出现多种孕妇综合征问题的几率。
3.孕妇睡觉注意事项
孕妇除了在怀孕期间采取必要的睡姿外，还必须特别注意其他相关的睡眠问题。孕妇应尽量不要使用高枕头，尽量选择一些柔软的枕头，这样可以有效减轻孕妇在睡眠时的腰部负担，减轻压力。睡觉前不要盲目喝水，孕妇晚上起床是一件非常痛苦的事情。尽量在白天喝一些热水，在睡觉前少喝水。
以上文章是关于保胎期间睡姿有哪些的介绍，通过介绍我们可以了解到，在女性朋友怀孕阶段，准爸爸们一定要对于自身的妻子进行无微不至的照顾，才能够降低孕妇妈妈们出现各种不利问题的几率，更加顺利健康的生下小宝宝们。