腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，主要是由于腰椎间盘各部分髓核、纤维环及软骨板，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出或脱出于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
一、腰椎间盘突出的治疗方法
1. 保守治疗
卧床休息：初次发作时，应严格卧床休息，强调大、小便均不应下床或坐起，这样才能有比较好的效果。卧床休息3周后可以佩戴腰围保护下起床活动，3个月内不做弯腰持物动作。
牵引治疗：采用骨盆牵引，可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫，需要在专业医生的指导下进行。
理疗、推拿、按摩：可缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力，但注意暴力推拿按摩可以导致病情加重，应慎重。
药物治疗：可使用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、脱水剂等，以缓解疼痛、减轻神经根水肿。
2. 手术治疗
当保守治疗无效，或症状持续加重，出现马尾神经综合征等严重情况时，需要进行手术治疗。手术方法包括传统的开放性手术和微创手术，如椎间孔镜技术等。
2.腰椎间盘突出的注意事项
避免久坐、久站，避免弯腰搬重物，注意腰部保暖，适当进行腰部肌肉锻炼，如游泳、小燕飞等。饮食上要注意营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素的食物。如果出现腰部疼痛、下肢麻木等症状，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
