一般来说，退烧药在体温超过38.5℃时服用较好，但这也需根据个人情况而定。如果患者感觉非常不适，即使体温未达到38.5℃，也可以考虑使用退烧药。
当人体受到病原体感染时，免疫系统会产生一系列反应，导致体温升高。适度的发热有助于提高免疫系统的功能，对抗病原体。但当体温过高时，可能会对身体造成不良影响，如引起头痛、乏力、肌肉酸痛等不适症状，甚至可能影响身体的正常代谢和生理功能。在体温达到一定程度时，使用退烧药可以缓解这些不适，使身体感觉舒适一些。
在实际情况中，如果体温在38.5℃以下，且患者精神状态较好，没有明显的不适症状，可以先采取物理降温的方法，如用温水擦拭身体、多喝水等。如果体温持续升高或出现明显的不适症状，如头痛、肌肉酸痛等，应及时服用退烧药。退烧药的使用应按照药品说明书的剂量和用法使用，不要自行增减药量。同时，不同的退烧药成分和作用机制可能有所不同，应根据个人情况选择合适的退烧药。
在日常生活中，我们应该注意保持良好的生活习惯，增强自身的免疫力，以减少发热的发生。如合理饮食、适量运动、保持充足的睡眠等。如果出现发热症状，应及时就医，查明原因，并在医生的指导下进行治疗。
