宝宝营养不良的表现有体重不增或减轻、生长发育迟缓、皮肤干燥粗糙、头发枯黄易断、精神萎靡等。
1. 体重不增或减轻：正常情况下宝宝体重会随着年龄增长而增加，若出现营养不良，摄入的能量和营养物质无法满足身体需求，体重增长就会停滞甚至下降，这是营养不良较为直观的表现。
2. 生长发育迟缓：除体重外，身高增长也会落后于同龄人，骨骼发育、智力发育等方面也可能受到影响，如出牙延迟、囟门闭合晚、学习能力较弱等。
3. 皮肤干燥粗糙：缺乏营养会使皮肤的新陈代谢受到影响，皮肤变得干燥、粗糙，没有光泽，严重时还可能出现脱屑、皲裂等情况。
4. 头发枯黄易断：营养不足会导致头发缺乏滋养，变得枯黄、稀疏、易折断，失去原本的乌黑亮泽。
5. 精神萎靡：宝宝可能表现出精神不振、烦躁不安或萎靡嗜睡，对周围事物缺乏兴趣，活动量减少，抵抗力也会下降，容易生病。
日常生活中，要注意为宝宝提供均衡的饮食，保证各类营养物质的摄入。根据宝宝年龄合理添加辅食，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。若发现宝宝有上述营养不良表现，应及时就医，在医生指导下进行诊断和治疗，改善营养状况。
