肥胖症的早期症状包括体重增加、易疲劳、呼吸急促、关节疼痛、皮肤问题等。
1. 体重增加：在没有刻意改变饮食和运动习惯的情况下，体重持续上升，身体逐渐变得臃肿，衣服开始变紧，这是肥胖症最直观的早期表现。
2. 易疲劳：日常活动中，比以往更容易感到疲倦，即使进行轻度体力活动也会很快觉得体力不支，因为身体需要消耗更多能量来支撑额外的体重。
3. 呼吸急促：稍微活动后就会出现呼吸急促的现象，这是由于肥胖导致身体负担加重，心肺需要更努力工作来满足身体的氧气需求。
4. 关节疼痛：体重增加使关节承受更大压力，尤其是膝关节、髋关节等承重关节，容易出现疼痛症状，长时间行走或站立后疼痛可能加剧。
5. 皮肤问题：肥胖者皮肤褶皱处容易出汗，且不易保持干爽，容易引发皮肤炎症，出现发红、瘙痒等问题。
日常生活中，要注意合理饮食，控制热量摄入，避免高糖、高脂肪食物，同时增加运动量，选择适合自己的运动方式并坚持。若发现有肥胖症早期症状，应及时就医，在医生指导下进行评估和干预，防止肥胖症进一步发展带来更多健康问题。
