气滞血瘀月经不调的症状包括月经周期紊乱、经量异常、经血颜色改变、痛经、乳房胀痛等。
1.月经周期紊乱：月经周期不定，可能提前或推后，没有固定的规律。
2.经量异常：月经量时多时少，有时可能出现月经量明显减少或增多的情况。
3.经血颜色改变：经血颜色多为暗紫色或有血块，质地黏稠。
4.痛经：经期会出现小腹胀痛或刺痛，疼痛程度较重，甚至影响正常生活。
5.乳房胀痛：在月经前或经期，乳房会出现胀痛或刺痛，触摸时感觉疼痛加重。
在日常生活中，要保持良好的心态，避免情绪波动过大。注意保暖，尤其是腹部和腰部，避免受寒。饮食上，要少吃生冷、油腻、辛辣的食物。同时，要适当运动，增强体质。如果出现月经不调的症状，应及时就医，以便进行针对性的治疗。
