女性在怀孕的时候非常辛苦，孕期为了自己的身体健康，为了宝宝的健康会多吃一些有营养的食物。不少的妈妈觉得既然要补充营养，就要多吃一些含钙丰富的食品。但是大家知道吗，孕期补钙是有一些注意事项的，如果不了解很容易造成一些问题出现。所以接下来的内容我们看看孕期补钙的三个错误。
第一个就是空腹补钙，很多妈妈在孕初期的时候胃口不好，食欲下降，时常会有恶心呕吐的症状。所以为了补偿营养就会选择吃一些钙片，吃钙片可以，但是要记住关键的一点，不能空腹吃钙片。空腹的时候很容易刺激胃黏膜，不利于钙的消化和吸收，时间久了还会引起其他方面的问题。
第二个就是补钙同时不要服用多维片，因为钙会抑制铁和锌等营养元素的吸收。这一点很多的孕妇也不是特别了解，以为既然要补充营养，多吃总是没有错的。其实吃钙片的同时还吃一些多维片，不但没有起到补充营养的作用，还可能导致其他疾病的发生。最好的方法就是靠食物来补充其他影响，吃这些蔬菜，水果和钙片的时间要有间隔，这样就不会出现什么问题了。
第三个就是吃完钙片后马上饮茶，这也是错误的一种做法。因为茶叶中所含的物质会严重影响钙质的吸收，所以一旦饮用的茶不合适，还可能引起更严重的后果，导致患者体内形成碳酸钙等，不利于健康。最好的方法就是少饮茶，饮茶时间和吃钙片时间有间隔。
上面提到的内容就是关于女性孕期补钙要注意的问题，希望孕妇们有所了解。生活中想补钙，除了吃钙片之外，也可以多吃一些含钙丰富的食物，像是牛奶，鸡蛋，虾皮，鱼，瘦肉，酸奶等等。总之，要避免上面的这三种认知错误，要正确的合理的补钙。希望大家都能顺利生产，生下个健康美丽的宝宝。