肝胆不好的症状包括食欲不振、黄疸、肝区疼痛、乏力、蜘蛛痣等。
1. 食欲不振：肝胆功能异常会影响胆汁的分泌与排泄，胆汁对于脂肪的消化和吸收起着关键作用。当胆汁分泌或排泄出现问题时，脂肪的消化就会受到阻碍，进而导致食欲不振，对油腻食物尤为反感。
2. 黄疸：肝胆病变可能致使胆红素代谢出现障碍，血液中胆红素水平升高，从而引发黄疸。表现为皮肤、巩膜发黄，严重时尿液颜色加深，如同浓茶色，因为过多的胆红素通过尿液排出。
3. 肝区疼痛：肝脏位于右上腹，当肝胆出现炎症、肿大等情况时，会牵拉肝包膜上的神经，引起肝区疼痛。疼痛性质多样，可为隐痛、胀痛或刺痛，有时还可能放射至右侧肩部。
4. 乏力：肝脏是人体重要的代谢器官，肝胆不好会影响营养物质的代谢和吸收，导致身体能量供应不足，使人感到乏力、疲倦，即使经过充分休息也难以缓解。
5. 蜘蛛痣：肝脏对雌激素的灭活功能下降，会使体内雌激素水平相对升高，从而导致皮肤小动脉末端分支性扩张形成蜘蛛痣。多出现于面部、颈部、上胸部等部位，形似蜘蛛，按压中心可使整个痣体褪色。
日常生活中，要保持规律作息，避免熬夜，减轻肝脏负担；饮食上，多吃清淡、易消化且富含营养的食物，减少油腻、辛辣食物摄入；还要避免滥用药物，以防加重肝胆损伤。若出现上述症状，应及时就医检查，明确病因并遵医嘱治疗。
