肝代谢不好的表现有乏力、食欲不振、黄疸、蜘蛛痣、腹水等。
1. 乏力：肝脏代谢功能不佳时，无法正常合成足够的能量物质，身体得不到充足能量供应，易感到疲倦、乏力，日常活动时也会比常人更易劳累，且休息后恢复缓慢。
2. 食欲不振：肝脏参与胆汁分泌与排泄，胆汁对脂肪消化吸收至关重要。肝代谢异常会影响胆汁分泌，导致脂肪消化受影响，进而出现食欲不振、厌油腻食物等症状。
3. 黄疸：肝代谢功能受损，胆红素代谢出现障碍，血液中胆红素水平升高，会引起皮肤、巩膜发黄，即黄疸。严重时尿液颜色也会加深，呈浓茶色。
4. 蜘蛛痣：肝脏对雌激素的灭活能力下降，体内雌激素水平相对升高，会使皮肤小动脉末端分支性扩张形成形似蜘蛛的血管痣，常见于面部、颈部、上胸部等部位。
5. 腹水：肝代谢不好会导致门静脉高压、白蛋白合成减少等，引起腹腔内液体增多，出现腹水，表现为腹部膨隆、腹胀等。
肝代谢不好会对身体健康产生诸多不良影响。日常生活中要注意保持规律作息，避免熬夜，饮食上均衡营养，避免高油高脂食物，戒烟戒酒。若出现上述症状，应及时就医检查，明确病因，在医生指导下进行针对性治疗。
