红茶、普洱茶、丁香茶、大麦茶、猴头菇茶等茶类对养胃治胃有一定功效。
1. 红茶：属于全发酵茶，富含茶红素、茶黄素等成分。这些物质能在胃黏膜表面形成保护膜，减少胃酸对胃黏膜的刺激，从而起到保护和修复胃黏膜的作用，适宜脾胃虚寒者饮用。
2. 普洱茶：分为生普和熟普，熟普经过渥堆发酵，性温和。能促进胃肠蠕动，帮助消化，调节胃肠道菌群平衡，缓解胃部不适，对于消化不良、胃胀等有一定改善作用。
3. 丁香茶：含有丁香油、丁香酚等成分，具有温中降逆、散寒止痛的功效。可缓解胃部冷痛、呃逆等症状，尤其适合胃寒人群饮用。
4. 大麦茶：由大麦炒制后煮制而成，气味清香。能开胃助消化，减轻胃部负担，对于饮食积滞引起的胃部胀满有较好的调理效果。
5. 猴头菇茶：猴头菇是一种药食同源的菌类，含有多种营养物质。制成茶饮后，有助于增强胃黏膜的屏障功能，对胃炎、胃溃疡的恢复有一定辅助作用。
日常养胃治胃不能仅依靠喝茶，还需保持规律的饮食习惯，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，注意胃部保暖。若胃部不适症状严重，应及时就医，遵循医生的诊断和治疗建议 。
