髋关节扭伤的症状有疼痛、肿胀、活动受限、跛行、肌肉痉挛等。
1. 疼痛：髋关节扭伤后，受伤部位会立即出现明显疼痛，疼痛程度因扭伤严重程度而异，轻者为隐痛，重者疼痛剧烈，在活动或按压时疼痛会加剧，休息时疼痛可能稍有缓解。
2. 肿胀：局部软组织损伤后，血管破裂出血以及组织液渗出，会导致髋关节周围出现肿胀现象，肿胀范围可能局限于受伤部位，也可能扩散至周围一定区域。
3. 活动受限：由于疼痛和肿胀，髋关节的正常活动会受到限制，无法像往常一样自由屈伸、旋转，患者可能难以完成蹲下、起身、抬腿等动作。
4. 跛行：为了减轻受伤髋关节的疼痛，患者行走时会不自觉地改变步态，出现跛行，行走姿势明显异常。
5. 肌肉痉挛：髋关节周围的肌肉为了保护受伤部位，会出现反射性痉挛，表现为肌肉紧张、发硬，进一步影响髋关节的活动。
发生髋关节扭伤后，应及时休息，避免过度活动加重损伤。可在医生指导下进行适当的康复治疗，如冷敷、热敷、按摩等。恢复期间要遵循医生建议，合理安排活动量，确保损伤部位能够顺利恢复，防止留下后遗症。
