腰突症即腰椎间盘突出症，是引起腰痛和腿痛的常见原因。它主要是因腰椎间盘的退变，纤维环部分或全部断裂，髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经，导致以腰腿痛为主要症状的一种疾病。
腰椎间盘是连接相邻两个椎体的纤维软骨盘，由髓核、纤维环和软骨板组成。在日常生活中，随着年龄增长，腰椎间盘会逐渐发生退变，加上长期的腰部劳损、外伤等因素影响，纤维环的韧性降低，容易出现破裂。一旦纤维环破裂，髓核就会从破裂处突出，压迫周围的神经组织。
当神经受到压迫后，患者常出现腰部疼痛，疼痛程度因人而异，有的患者疼痛较为轻微，有的则疼痛剧烈，严重影响日常生活和工作。同时，还可能伴有下肢放射性疼痛、麻木、无力等症状，疼痛一般沿臀部、大腿后侧、小腿外侧至足部放射。部分病情严重的患者，可能会出现大小便失禁、鞍区感觉异常等马尾神经受压的症状。
在日常生活中，要注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰、久坐或久站，减少腰部的负担。进行适度的腰部锻炼，增强腰部肌肉力量，有助于维持腰椎的稳定性。如果出现疑似腰突症的症状，应及时就医，明确诊断，并严格按照医生的建议进行治疗，切不可自行盲目用药或进行不恰当的按摩、理疗等，以免加重病情。
